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Yoga prénatal & vinyasa

MAISON MAUKA - étoile
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tous les mercredis : 12h00-13h00 &
13h00-14h00

Virginie est psychologue clinicienne, animatrice sportive et professeur de yoga vinyasa, yin et prénatal. 

Passionnée, elle pratique cette discipline avec amour et bienveillance pour tous les niveaux. Avec elle, vous faites à votre rythme, sans pression ; elle vous accompagne dans tous vos mouvements afin de sortir de votre séance aussi détendue que satisfaite. 

Le yoga prénatal est une pratique douce et adaptée aux femmes enceintes dès le 1er mois de grossesse jusqu’à terme. Il permet de travailler la respiration, de conserver une bonne posture, de mieux vivre les changement hormonaux (physiques et mentaux) ou encore d’appréhender l’accouchement avec sérénité. 

Le yoga vinyasa est un enchainement de postures bien précis qui permet de travailler les muscles profonds tout en s’évadant totalement. Une méditation sportive où l’on en ressort l’esprit léger et le corps ressourcé.